在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。
丹尼尔·沙曼 亚历桑德拉·马斯特罗纳迪 西诺薇·卡尔森 塞巴斯蒂安·德·索萨 莎拉·帕里什 阿洛拉·鲁芬诺 彼得罗·拉古萨 大卫·布兰顿 约翰尼·哈里斯 卡勒姆·布雷克 杰克·罗斯 托比·瑞格波 乔治·马尔凯西 罗斯·威廉姆斯 约翰·林奇 雅各波·奥尔莫·安蒂诺里 洛里斯·德·卢纳 马尔科·弗斯奇 拉涅罗·摩纳哥·迪·拉皮奥 丹尼尔·佩奇 布莱德利·詹姆斯 马尔科·潘克拉齐 马克·阿什沃斯
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